Medycyna mitochondrialna to nowy dział medycyny. Zasługuje ona na większe zainteresowanie z naszej strony. Skoncentrowała się ona na mitochondriach – miniaturowych organellach obecnych w każdej komórce naszego ciała. Medycyna mitochondrialna jako pierwsza zaczęła mówić o tym, że mitochondria decydują o jakości i długości naszego życia. Na ich kondycję pozytywnie wpływają substancje mitochondrialne. Witamina C jest jedną z nich.

Zadania witaminy C

Witamina C znana także jako kwas askorbinowy wzmacnia odporność. Bierze także udział w produkcji czerwonych ciałek krwi i zawartej w nich hemoglobiny. Witamina C chroni więc przed anemią. Ułatwia także gojenie ran, pobudza tworzenie kolagenu i usuwa wolne rodniki. Występuje w naturze w owocach dzikiej róży, kiwi, truskawkach, kiszonej kapuście. Jest wrażliwa na wysoką temperaturę, a pierwszym objawem jej niedoboru jest skłonność do kataru i siniaków oraz zmęczenie.

Różne substancje mitochondrialne

Inne substancje mitochondrialne, które dbają o mitochondria to witamina D3, witamina K2, witamina B12, koenzym Q10, kwas alfa liponowy, selen, glutation. Gdy mamy za mało substancji mitochondrialnych nasz organizm zaczyna źle funkcjonować. Ich poziom możemy uzupełnić wybierając wysokiej jakości suplementy diety.

Na uwagę zasługuje witamina B complex  i witamina K2 Mk7. W sprzedaży dostępny jest także mangan suplement oraz chrom w tabletkach. Substancje w tych preparatach organizm przyswaja bardzo dobrze. Witamina C nie tylko dba o nasz układ odpornościowy. Pełni znacznie więcej ważnych zadań w organizmie.